預防駕駛混凝土攪拌車  油罐車過程中疲勞的有效方法

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     混凝土攪拌車  油罐車司機都有這樣的感覺，駕駛時間太長，首先是眼睛，其次是頸部、肩部、腰部容易出現疲勞。出現疲勞，人的情緒就容易出現低落，身體不適，愛打瞌睡。這就是造成交通事故的要害所在，出現疲勞時，混凝土攪拌車  油罐車司機一定要停車休息，絕不能在過度疲勞時駕駛混凝土攪拌車  油罐車等機動車輛。
  預防疲勞可以采用下列措施：
  1、勞逸結合，講究科學駕車：在要出車前要保障充足、必要的睡眠時間，一般每日睡眠8小時，白天睡眠比夜間差，因此白天睡眠時間要適當增加；一天行車時間不超過8小時。深夜行車不得連續超過兩次；
  2、駕駛混凝土攪拌車  油罐車出現疲勞時，可以在調整一下局部疲勞的姿勢，伸伸臂、提提腿、活動活動腰部。也可以躺一會，放松全身肌肉，最好不要坐著休息。休息的環境要安靜、空氣要新鮮，溫度最好使人感到涼爽。
  3、混凝土攪拌車  油罐車在行車中除困的最佳辦法就是停車休息片刻或下車活動。
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